Respirația orală
Mulți dintre noi ne simțim stresați și suprasolicitați în timpul vieții noastre de zi cu zi, ceea ce ne lasă într-o stare cronică de tipul răspunsului “luptă sau fugi”. Respirația nazală ne ajută să respirăm mai profund, ceea ce stimulează plămânul inferior să distribuie cantități mai mari de oxigen prin […]